XCO® ÜBUNG FETTVERBRENNUNG 1: V

Ausgangsposition: Breite Kniebeuge, Kniewinkel 90°, Ellbogen am Körper, XCO-TRAINER® in V-Position vor dem Körper.

Bewegungsausführung: Beine strecken, Arme strecken und dynamisch in V-Position über den Kopf führen, danach wieder in die Ausgangsposition zurückkehren (ca. 30-60 Sek.).


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